sábado, 25 de junio de 2016

¿SABEMOS QUÉ ES EL WELLNESS?



En los últimos tiempos hemos escuchado hablar de la palabra Wellness que en habla hispana traduce bienestar.  Este termino deriva de las palabras well-being (bienestar), fitness (buena forma física) y happiness (felicidad).

La palabra  Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable, es sinónimo de bienestar físico, psíquico y emocional. Ya no sólo interesa “estar en forma”, sino también interesa buscar un equilibrio entre cuerpo-mente (“De qué me sirve estar sana si no soy feliz”)… El bienestar hace referencia a la salud, mejora en el desempeño de individuos saludables.

Es así como dentro de la categoría de Bienestar (Inspired Wellness), se incluyen diferentes tratamientos asociados con programas predefinidos, entre los tratamientos que se pueden encontrar se tienen:

- Explorando meditación
- Talleres de nutrición
- Programas de bienestar para la familia
- Talleres de estilo de vida


EL WELLNESS COMO FILOSOFIA Y ESTILO DE VIDA!!!

El concepto o filosofía Wellness se considera como un término global que incluye el Fitness que hace referencia a la mejora de la condición física, de esta manera el wellness utiliza la condición física (Fitness)  como un medio para mejorar la salud, así se coordina el trabajo físico con el psicológico de forma amena y sin generar estrés. No solo comiendo saludablemente y evitando malos hábitos  como el fumar, sino también gestionando el tiempo libre, haciendo las cosas sin estrés, aprendiendo a respirar correctamente, etc. Con ello ahora se habla de centros donde no solo se encuentra un lugar para “entrenar”, sino también actividades de relajación (como spa, gabinetes de masajes, saunas), clases colectivas (yoga, Pilates, Tai-chi,…) junto con zonas de ocio y descanso (cafeterías, peluquerías,…). En definitiva, un “Wellness para disfrutar”

Es por tal motivo que en los últimos años la demanda de servicios de bienestar que abarca la belleza, la salud y la nutrición, experimenta un gran incremento, cada día cobra más importancia la imagen personal.

En la actualidad varias investigaciones apuntan a que las personas que adoptan una filosofía y estilo de vida “wellness” son más sanos, activos, no demandan de servicios médicos lo que se traduce en menos ausencias en el trabajo. Con ello muchas empresas han adoptado programas de bienestar - wellness con actividades como sesiones de yoga, pilates, relajación, masajes, aromaterapia, musicoterapia y hasta hidroterapia con todo esto ayudan a aumentar en gran medida la productividad del talento humano lo que conlleva a mayores ganancias para la empresa.    

BENEFICIOS DEL ESTILO DE VIDA WELLNESS

… Un estudio publicado por la revista Journal of the American Medical Association acerca de un grupo de personas que participaron en un programa wellness por un año que consistía en la participación constante en actividades al aire libre como caminar, jugar con palos, pelotas, con el propósito de fortalecer los músculos, equilibrar las articulaciones, mejorar posturas y hasta aliviar dolores con lo cual se observó una disminución del 17% en las consultas médicas.

Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:
- Mayor eficiencia laboral: Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés.

·    Más energía: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad.

·      Estar bien con uno mismo y con los demás: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro entorno y facilitará las relaciones sociales.

·     Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de una persona.

El Wellness es un enfoque positivo a la vida, un enfoque que hace hincapié en la persona en su totalidad. Es la integración del cuerpo, mente y espíritu y el reconocimiento de que todo lo que haces, piensas, sientes y crees tiene un impacto en tu estado de salud.
ASÍ QUE ANÍMATE A TENER UNA FILOSOFÍA Y ESTILO DE VIDA WELLNESS!!!...

martes, 31 de mayo de 2016

LAS BONDADES DE LAS TERAPIAS NO INVASIVAS

EN LOS TRATAMIENTOS ESTÉTICOS FACIALES Y CORPORALES!!!

En la actualidad existen muchos tratamientos estéticos cuyos beneficios van desde reducción de medidas hasta transformaciones corporales, si bien es cierto los tratamientos invasivos (inyectables, cirugías plásticas entre otros) ofrecen resultados muy rápidos en algunas ocasiones tienen efectos colaterales cuyas consecuencias se ven reflejadas a largo plazo.

Es así como existen diferentes terapias que realizan las esteticistas las cuales proporcionan grandes beneficios a los pacientes, se puede lograr con ellas reducción de medidas, reducción de líneas de expresión, mejoramiento de la textura de la piel, tonicidad y si se habla de temas de salud se logra mejorar el funcionamiento del sistema digestivo (estreñimiento, peristaltismo), circulación sanguínea y linfática (retorno venoso) proporcionando con ello una calidad de vida para

A continuación se describen algunas terapias NO INVASIVAS utilizadas en los diferentes

tratamientos estéticos.

1. El  DRENAJE LINFATICO MANUAL, 



El Drenaje Linfático Manual (DLM) es una técnica que se realiza a través de un masaje con movimientos muy suaves, superficiales y rítmicos, con ellos se estimulan ganglios linfáticos que pertenecen al sistema inmunológico del cuerpo, con estos movimientos se potencia la acción fisiológica de los tratamientos.

El Dr. Emil Vodder, al que se le debe el nombre de la té cnica junto con su esposa la Dr. Estrid Vodder, dedicaron años a estudiar el Sistema Linfático (sistema inmunológico) y con ello a perfeccionar una técnica que ayudara a movilizar  la linfa a hacia los ganglios y así, recuperar y ayudar a pacientes con enfermedades crónicas.

A través de la activación de los ganglios linfáticos y las maniobras de drenaje de la linfa (Líquido
que va contiguo a la sangre) se logran diferentes efectos fisiológicos tales como:

 Estimulación de la circulación linfática

 Aumento de la producción de linfocitos (encargados de la producción de las defensas en

nuestro cuerpo) en los ganglios

 Favorece la regeneración de los tejidos

 Actúa sobre el sistema nervioso (relajante)

 Desintoxicante (al drenar a través de su sistema las toxinas que elimina a nivel metabólicos

 Acelera la cicatrización y recuperación

 Recupera líquidos retornando al sistema sanguíneo

 Ayuda a la piel a verse más clara y luminosa

 Ayuda a absorber edemas

Específicamente en los tratamientos estéticos faciales y corporales a través de un DLM periódico se logra: Atenuar líneas de expresión, mejorar tonicidad de la piel gracias al mejoramiento de la circulación lo que se traduce en una mayor oxigenación de las fibras musculares de todo el cuerpo,
mejorar la textura de la piel ya que se estimula la producción de células fibroblastos encargados de
la producción de las fibras de colágeno y elastina que se encargan de dar elasticidad a la piel.

La técnica de drenaje linfático se  puede aplicar en los siguientes casos

 Pre y Post operatorio de todo tipo: Es muy utilizado para lograr una rápida recuperación.

 Dolor de Cabeza – Stress – Insomnio

 Celulitis (PEFE)

 Artritis – Artrosis

 Ciática – Lumbalgia

 Embarazo ( Siempre que no haya complicaciones graves )

 Reducción y moldeo

 Pesades en miembros inferiores

Conclusiones: La técnica de DRENAJE LINFATICO MANUAL es una de las mejores técnicas NO

INVASIVAS que proporciona grandes beneficios para los pacientes no solamente a nivel de belleza

sino también para la salud.

2. MALAXACIÓN COLONICA (DRENAJE DE COLON):



La malaxación colonia más conocida como drenaje de colon se define como una serie de maniobras suaves que se basa en el estudio y conocimiento del sistema digestivo a nivel anatómico y fisiológico cuyo objetivo es drenar o desplazar la disfunción intestinal y canalizar las heces fecales hacia su término final que por alguna causa patológica se encuentran estancadas.

El estreñimiento es una patología que en muchas ocasiones se vuelve crónica con consecuencias como dolor abdominal intenso, inflamación, pesadez y hasta estrés, causada por la falta de ejercicio, mala alimentación, ingesta de fármacos entre otras. Se considera que se padece cuando la frecuencia de las deposiciones es menor de 1 vez diaria. Si bien es cierto que los laxantes son una alternativa para poder evacuar diariamente, es mejor solucionar el problema de manera natural en primera instancia con la ingesta de una dieta rica en frutas, verduras, cereales y fibra, beber por lo menos un litro de agua diariamente, comer en horarios regulares y por último realizar una malaxación colónica.

Beneficios
Es así como la malaxación colonica busca mejorar la digestión y tiene una fácil ejecución: Se realizan maniobras suaves pero con buena presión en el sentido de vaciado del colon, se empieza en la parte derecha del abdomen (colón ascendente), luego pasando por la parte superior del ombligo (colón transverso), descendiendo posteriormente por el flanco izquierdo Mientras se recibe el masaje se va estimulando el sistema digestivo, se ayuda al colón a mover residuos, se estimulan los órganos internos como la vesícula biliar, el bazo y el hígado, además se produce un aumento de la oxigenación de los tejidos que mejora las funciones de los órganos lo que se traduce en una liberación más eficiente y eliminación de deshechos. La circulación de la sangre mejorada beneficia los vasos sanguíneos de la cavidad abdominal.

Con la terapia también se alivian problemas relacionados con el estrés y la ansiedad que pueden ocasionar la sensación de tener un “nudo en el estómago” con ello se experimentan dolores abdominales acompañados de molestos gases. El masaje proporciona una sensación de alivio y relajación. Es recomendable realizar un masaje dos veces por semana con el fin de estimular el flujo de oxígenos en los órganos.

3. REFLEXOLOGIA PODAL:


La reflexología podal es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos, con diferentes estudios de la época se descubrió que el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal por diez meridianos, cinco en cada mitad del cuerpo, sugiriendo que existe una relación directa entre las diferentes áreas y los distintos órganos

La técnica terapéutica de la reflexología podal se basa en la estimulación de los puntos sobre los pies, denominadas zonas reflejo, en dichas zonas se realiza una presión para producir efectos específicos en otras partes del cuerpo.

Beneficios:

Ayuda a prevenir síntomas y dolencias tales como: Alivia el estrés, Activa la circulación sanguínea, Afloja las contracturas, Mejora la calidad del sueño, Activa el sistema inmunológico, Favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas, Equilibra los distintos En los tratamientos estéticos corporales como en el de reducción de medidas al estimular puntos reflejo específicos del sistema nervioso se evita la ansiedad por la ingesta de alimentos en exceso y con ello la sobre ingesta calórica, por otro lado estimulando otros puntos tales como los que pertenecen al sistema digestivo se logra también un mejor funcionamiento del sistema digestivo.

martes, 8 de abril de 2014

Bienvenid@s!

WOMEN´S WELLNESS HOSTEL Y SPA, es un centro de alojamiento y  bienestar  para mujeres, especializado en el turismo de salud. Se encuentra ubicado en el norte de la ciudad de Bogotá - Colombia: Calle 159 A N° 22 – 11, Tel. 7504797, Celular: 310 5536243.
En todas las opciones (planes) de estadía se incluyen todos los servicios y espacios de la casa tales como: Tratamientos de estética facial y corporal, servicios de spa y relajación, sauna y Jacuzzi, sala de belleza y sala de acondicionamiento físico (clases de fitness grupal) y atención o cuidados especiales para mujeres en estado de embarazo.

La casa cuenta además con:
  •   Servicio de Internet WI-FI ilimitado.
  •   Servicio de teléfono local ilimitado.
  •   Áreas comunes con música de relajación – aromaterapia y velas.
  •   Sala comedor con televisión, DVD (Peliculas) y mini componente.
  •   Zona de Star (Hamacas, perezosas, mecedoras).
  •   Zona de estudio, préstamo de libros (Geografía, salud, belleza, estética y turismo).
  •   Zona de lavandería (Préstamo de lavadora y secadora ilimitado).
  •   Cocina equipada la cual se puede utilizar cuando así se requiera, bebidas como café y/o  aromática ilimitada.
  •   Zona de jardín y BBQ.
  •   Zona húmeda: Jacuzzi y sauna.

Le invitamos a navegar por todas las pestañas de este Blog para que
 obtenga información detallada y se decida 
a hacer su 
reserva 
 a través del teléfono 
7504797 y Celular: 310 5536243
o en el formulario de CONTACTO.

Visite también nuestro Sitio Web haciendo click aquí

Somos una empresa apoyada por el SENA y el FONDO EMPRENDER.



Bronceado con aerógrafo

Prepárese para sus días de vacaciones.

Antes de salir a disfrutar de un merecido descanso y para disfrutar el sol sin mayores riesgos, broncearse es una opción que le hará lucir un hermoso color de piel, atractiva y sexy.


Hoy en día se utiliza el bronceado con aerógrafo que reduce al mínimo los riesgos asociados al bronceado tradicional ya que se utiliza un líquido extraído de la caña de azúcar (dihidroxiacetona) que no pasa de la epidermis, alcanza su máximo tono en apenas 12 horas y dura de 7 a 10 días. La aplicación en spray a través de un aeraerógrafo de aspersión continua permite que el color quede parejo en todo el cuerpo, sin las marcas que puede dejar el bikini y requiere  de sólo una hora de secado. Antes de aplicar la sustancia  es muy recomendable realizar una exfoliación de la piel  para retirar las primeras capas de la epidermis y facilitar la penetración.
En Women's Wellness usted cuenta con
profesionales de la estética para hacerle su bronceado y un precio muy cómodo: $60.000. 

De paso, aproveche y se realiza una hidratación de piel con velos de colágeno, manicure, pedicure y un tratamiento para que su cabello también luzca espectacular, no sufra los rigores del sol ni de los químicos presentes en piscinas. Todos estos servicios en un paquete con un precio especial (por tiempo limitado) de tan sólo $50.000.

Llámenos ahora mismo y reserve su turno: Celular 310 553 6243. Teléfono fijo: 750 4797.

Vea más servicios en nuestro Sitio Web haciendo click aquí.